セルフチェック表
毎月1回、口の中をセルフチェックしましょう!
手順1:明るい光の下で、鏡を使って(入れ歯があれば外して下さい)。
| *唇の内側と下あごの歯ぐきを見て、触って下さい。 | |
| *頭を後ろに傾けて、上あごの歯ぐきとその間を見て、触って下さい。 | |
| *頬の(裏側)の粘膜を見て、触って下さい。 | |
| *舌を前に出して、舌の両脇、舌と歯ぐきの間を良く見て、触って下さい。 | |
| *下あごから首にかけて触って見て下さい。 |
手順2:良く観察し、チェックしましょう!(口腔がんの実例を写真で示します。)
| *白い斑点や赤い斑点はありませんか? | |
| *治りにくい口内炎や、出血しやすい傷はありませんか。 | |
| *盛り上がったできものや固くなった所はありませんか? | |
| *顎の下と首の脇に腫れはありませんか? | |
| *食べたり飲みこんだりがスムーズにできますか? |
